孕期嘴馋怎么办？这些零食亲测安全又解馋
孕反期过后突然变得超能吃，作为吃货妈妈实测这些零食可以放心吃！
安全零食清单：
| 零食类型 | 推荐理由 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 每日坚果 | 补充DHA | 控制量防上火 |
| 新鲜椰子 | 净化羊水 | 注意新鲜度 |
| 蓝莓 | 富含花青素 | 要仔细检查有无虫子 |
| 烤肠 | 解馋神器 | 选择正规店铺 |
我的深夜加餐：
- 松和一路烤肠配蒜瓣（附图），香到流泪
- 新鲜莲蓬，清热去火
- 榛子等坚果，补充优质脂肪
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①生冷海鲜要避免 ②路边摊要注意卫生 ③含糖量高的要控制
来自菏泽市
热门评论(8)
小酷姐冒险记
每日坚果我孕期也常吃，确实不错
2025-09-09 22:41:04 · 来自广州
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妈妈网_zii7xx
你说的这个安全零食清单太实用了吧！我孕反期过后也胃口大开，但总担心吃错东西，你推荐的每日坚果和蓝莓都是我爱吃的，以后可以放心吃啦，超开心
2025-09-09 21:05:17 · 来自广州市
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