超预产期催产妙招：40+3还没动静怎么办

我家大宝41周才肯出来，这次40+3依然稳如泰山！亲测这些催产方法：

安全系数高的：

1. 日行万步（分早晚两次）
2. 颠瑜伽球每天30分钟
3. 吃新鲜菠萝（蛋白酶软化宫颈）

争议较大的：

• 吃辣火锅：对我无效但闺蜜试了有用
• 按揉穴位：需专业助产士指导
• 同房刺激：老公颜值不够建议放弃

重要提醒：① 超过41周必须住院催产② 羊水偏少要立即就医③ 见红但无宫缩也别大意

产程加速技巧：宫缩时做骨盆摇摆比爬楼梯更省力