孕期失眠困扰 最近怀孕6周，晚上总是睡不着觉，怎么躺都不舒服，已经连续好几天崩溃到哭了。白天尽量控制只睡1个小时午觉，希望晚上能早点睡，但就是睡不着。胃也不舒服，吃了补孕酮的药后更难受，反胃想吐又吐不出来。 今天去医院检查胎心胎芽，顺便问问医生失眠的问题。姐妹们有没有类似经历的？怎么缓解这种失眠啊？
孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
YT小丸子妈妈
我孕期也总是失眠。
2025-09-09 23:45:46 · 来自菏泽市
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吴简单吖
孕期失眠确实很疲惫呢睡前喝一杯热牛奶，白天不要午睡
2025-09-09 22:53:05 · 来自辽阳市
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妈妈网_iae13q
唉，孕早期太不容易了，身体各种不适，情绪也容易崩溃。你可以试试白天多活动活动，别长时间躺着，晚上睡前也别喝太多水，省得起夜影响睡眠。实在睡不着，也别强迫自己，起来走走或者看看书，等有困意了再睡。
2025-09-09 22:16:35 · 来自汕头市
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