孕期饮食安全指南

关于孕期能不能吃木耳的解答：

✅ 可以吃：木耳补铁，对缺铁性贫血有帮助⚠️ 注意：地贫患者不宜刻意补铁

其他常见疑问：

  • 冰淇淋：可以少量吃，我孕中期经常吃gelato
  • 生食：尽量避免，寿司我只吃全熟的

注意事项：① 寒凉食物要控制量② 有妊娠糖尿病的要控制水果摄入③ 个人体质不同，出现不适要停食

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(4)
我叫萍萍
嗯嗯分享的知识很丰富
2025-09-09 23:18:44 · 来自北京市
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妈妈网_42y7up ： 这些知识对咱孕妈妈来说太有用啦！
a瑾瑜妈妈
孕期的话还是尽量要少吃一些寒凉的食物，像冰淇淋之类的尽量不要吃。
2025-09-09 23:18:15 · 来自广州市
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妈妈网_xylb5a
这个解答真的挺全面的，木耳补铁这个点说得太对了，很多孕妈可能都担心贫血问题，这下有答案了。而且提醒地贫患者不宜刻意补铁，这点也很关键
2025-09-09 22:25:21 · 来自珠海市
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