孕期血糖高怎么控制？亲测有效的方法分享

我怀孕前血糖就有点高，医生让打胰岛素但我老公不同意，回家自己慢慢降。现在血糖7.6左右，天天吃包谷饭也没降下来，特别着急。群里有个姐妹说她之前血糖高，靠控制饮食降下来了，我试了她的方法确实有效：

  1. 主食要控制量，我一天就吃小半碗饭，多吃青菜
  2. 水果基本不吃，实在想吃就吃几个李子
  3. 包谷饭其实不降糖，要换成杂粮饭

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。

避坑提醒：①不要完全不吃主食 ②定期监测血糖 ③出现头晕要及时就医

备孕常见疾病
来自遵义市
热门评论(3)
好好的就好
对的，要定期测血糖
2025-09-09 23:41:32 · 来自广州
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妈妈网_3qsb73
控制饮食降血糖，大概多久能看到明显效果呀？
2025-09-09 23:40:32 · 来自温州市
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妈妈网_xylb5a
你分享的这些经验太有用了，特别是别完全戒主食这点，我之前以为不吃主食血糖就能降下来，反而适得其反了。现在开始吃小半碗杂粮饭，血糖也慢慢稳定了，真的太感谢你的提醒啦！
2025-09-09 23:35:57 · 来自珠海市
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