真假宫缩辨别技巧

几个宝妈的经验汇总：

1. 假宫缩特征：

   • 时间不规律
   • 强度不一致
   • 变换姿势能缓解
   • 像姨妈痛+肚子发紧

2. 真宫缩信号：

   • 间隔逐渐缩短
   • 疼痛持续加重
   • 伴随见红/破水
   • 腰酸+便意明显

3. 应对策略：

   • 初产妇511原则再去医院
   • 经产妇有规律就去
   • 破水立即平躺送医

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①不要过早住院 ②区分漏尿和破水 ③胎动异常要警惕