月子期实用好物红黑榜

三胎妈妈的血泪总结：

红榜必买：

1. 可水洗冰丝凉席

   • 比传统竹席柔软（产后怕热必备）
   • 价格参考：150-200元

2. 一次性内裤

   • 懒人福音（我囤了30条）
   • 选纯棉灭菌款（8元/条）

3. 恒温壶

   • 冲奶粉/妈妈喝水都方便
   • 小白熊基础款够用（159元）

黑榜鸡肋：× 产妇卫生巾（普通夜用更透气）× 月子鞋（穿袜子+拖鞋就行）× 刀纸（产褥垫完全可替代）

实用小技巧：• 腊肉炒蒜苗开胃（产后10天可吃）• 益母草颗粒促排恶露（比打针方便）• 吸管杯躺喝不呛水

避坑提醒：① 收腹带每天佩戴≤4小时（影响血液循环）② 产后第一周忌油腻汤（易堵奶）③ 奶瓶消毒柜别买太小的（后期不够用）