孕期失眠太痛苦了，大家都是怎么熬过来的？ 最近被失眠折磨得不行，明明很困却怎么也睡不着，翻来覆去到天亮。白天又只能睡一两个小时，整个人都快崩溃了。听说孕期失眠对宝宝也不好，但就是控制不住。试过数羊、喝热牛奶都没用，现在黑眼圈都快掉到下巴了。想知道其他孕妈都是怎么应对失眠的？有没有什么安全有效的方法能分享一下？