孕吐严重时如何补充叶酸

最近孕吐特别严重，连叶酸都吃不下去，一吃就想吐。之前吃爱乐维的叶酸简直要崩溃，现在换了个牌子试试，希望不会反胃。医生说我叶酸代谢中风险，需要吃到生，但前三个月吐得太厉害都没怎么吃，现在孕反稍微好点了才敢继续吃。不知道有没有同样经历的姐妹，你们都是怎么解决这个问题的？

我现在每天吃叶酸都提心吊胆的，生怕又吐出来。前几天尝试在饭后吃，好像稍微好一点。医生建议可以试试活性叶酸，说吸收会好一些。不知道大家有没有推荐的品牌？或者有没有其他小技巧能让孕吐时吃药不那么难受？