孕期饮食调整经验分享
我老公休息在家的时候，饮食上真是让我头疼。他非要吃大鱼大肉，我煮的清淡菜色他都不爱吃。后来我发现可以这样做：
- 酸菜鱼是个不错的选择，买条35块的鱼加12块的调料就能做一大锅
- 给娃做肉沫胡萝卜粥，8块钱肉加2块胡萝卜，营养又实惠
- 水果可以买阳光玫瑰，我们这边才3.8一斤，又大又新鲜
个人经验：孕期饮食要兼顾营养和口味，但每个家庭饮食习惯不同，要找到平衡点。
避坑提醒：①不要强迫自己吃不喜欢的食物 ②注意控制水果摄入量，避免血糖过高
来自东莞市
热门评论(2)
斐然斐然妈爱宝
我服了，我家爱吃肉
2025-09-11 20:53:40 · 来自广州
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01茶茶儿yu
你找的平衡点真挺棒的，既考虑到了营养，又兼顾了老公的口味偏好，而且每道菜成本都不高，经济实惠。还能给其他妈妈提醒避坑，太贴心啦
2025-09-11 20:47:52 · 来自佛山市
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