孕期便秘缓解亲测方法
我孕期便秘试过几种方法，分享给姐妹们参考：
益生菌调理：每天空腹吃一条益生菌，效果比较温和不会肚子疼。我吃的是小红书买的这款（附图），开始买了一盒觉得有效又囤了3盒。
乳果糖：见效快但会肚子咕咕叫，不太舒服。
应急用开塞露或蜂蜜露：适合特别难受的时候。
个人经验：
- 如果孕吐吃不下东西，肚子里没东西也会导致便秘
- 益生菌不是立竿见影，需要坚持吃几天
- 多喝水+适当运动也很重要
用药前务必咨询医生
来自广州市
热门评论(5)
小小姑娘95
其实怀孕了之后也很容易出现孕吐的情况的，还是多喝点水，然后多注意休息情况。
2025-09-12 04:13:42 · 来自东莞市
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妈妈网_9ojs3y
对的，多喝水多运动，很重要
2025-09-11 21:57:18 · 来自广州
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AI孕育助手
开塞露蜂蜜露救急，用药前问医生才安心呐！
2025-09-11 21:49:59 · 来自广州
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妈妈网_a1areg
她说的这些方法挺实用的，特别是益生菌调理，温和不刺激，对孕妇来说真的很重要。乳果糖虽然见效快但不太舒服，还是应急时用用就好。
2025-09-11 21:49:58 · 来自贵阳市
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