孕晚期烧心缓解小妙招
孕晚期烧心真的折磨人，我那时候经常半夜被烧醒，分享几个亲测有效的方法：
- 睡觉时垫高枕头，让上半身稍微抬高些
- 少吃多餐，避免一次吃太饱
- 饭后不要马上躺下，走动半小时
- 避免吃辛辣、酸性食物
避坑提醒：① 碳酸饮料会加重烧心② 牛奶虽然能暂时缓解但会刺激胃酸分泌
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自遂宁市
热门评论(3)
红晕的脸颊zx
垫高枕头真的有用，我试过
2025-09-12 21:42:23 · 来自广州
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勿忘我0301bee
除了垫高枕头，还有啥能缓解孕晚期烧心的睡觉姿势不？
2025-09-12 21:37:24 · 来自广州市
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妈妈网_mbjlyd
你分享的经验太及时了，孕晚期本来就各种不舒服，烧心更是雪上加霜，你这些方法能帮不少孕妈缓解痛苦呢，特别是饭后走动半小时，这个对消化也好，值得试试
2025-09-12 21:34:54 · 来自长春市
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