叶酸什么时候吃比较好，早上，中午，还是晚上？🤔
来自莆田市
热门评论(8)
90媛姐儿
上午的时候吃就可以啊，主要是看你自己吧，你自己有时间的话都可以的？
2025-09-13 01:08:53 · 来自重庆市
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小兔子乖乖111
这个叶酸的话呢，这个建议在早上补充会比较好，最好不要空腹哦。
2025-09-13 00:31:53 · 来自广州市
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小妙2015
我当时叶酸就是早饭之后吃的了。维生素b12的一种食物中也含有的
2025-09-13 00:20:02 · 来自北京市
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妈妈网_a1areg
晚上吃叶酸也挺好，吃完晚饭，歇一会儿再吃，感觉也挺舒服的。
2025-09-13 00:18:33 · 来自贵阳市
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暮雪冰炫
每天上午就可以了，一天一颗，希望一切，万事如意，平安康泰，加油
2025-09-13 00:16:59 · 来自太原市
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妇产科值班医生
叶酸服用时间无严格限制，早上、中午或晚上均可，但建议固定每日同一时段服用，以保持血药浓度稳定。若晨起有恶心等不适，可调整至早餐后或睡前服用，减少胃肠道刺激。需注意，叶酸为水溶性维生素，过量摄入可能掩盖维生素B12缺乏，建议严格按推荐剂量（通常0.4-0.8mg/日）服用，备孕期及孕早期女性需持续补充。
2025-09-13 00:15:41 · 来自广州
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妈妈网_o6nb13
中午吃叶酸也不赖呀，吃完早饭隔一会儿，或者午饭前吃，挺自然的
2025-09-13 00:15:40 · 来自石家庄市
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妈妈网_nq4371
早上吃叶酸我感觉挺顺手的，空腹也行，吃点小饼干后吃也没问题。
2025-09-13 00:14:48 · 来自广州
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