孕期补铁后黑便的应对经验

我补铁后出现黑便，一开始以为是吃了猪血之类的食物。后来发现是补铁剂的正常反应，因为铁剂在消化过程中会氧化变色。

遇到这种情况先别慌：

1. 检查是否同时吃了动物血制品
2. 观察大便是否持续发黑
3. 没有胃痛的话基本是铁剂原因

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。补铁期间可以多吃维生素C帮助吸收，但发现黑便持续3天以上要就医。