孕早期饮食禁忌清单

刚怀孕时总担心吃错东西，整理出这些亲测要避免的食物：

绝对禁止：× 生肉刺身× 未煮熟的鸡蛋× 含酒精饮品

谨慎食用：△ 咖啡/茶（每天不超过1杯）△ 冰棍冷饮（容易引起宫缩）△ 青蛙等野味（寄生虫风险）

对我有用的止吐食物：• 苏打饼干• 新鲜柚子• 话梅（选无添加的）

注意事项：① 孕吐严重时不用太讲究营养，能吃下什么就吃什么② 血糖高的妈妈要控制水果量③ 每个孕妇体质不同，要观察自身反应

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(3)
02Angle小熊7462
冰棍冷饮，宫缩警告，不要理他
2025-09-14 22:07:22 · 来自广州
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妈妈网_zxpyfk
很有参考价值呀，那个谨慎食用和绝对禁止的地方，我觉得可以打印出来贴在厨房，让家里人也看看，平时做饭啥的也能多注意，避免不小心吃了不合适的东西，给孕妈和宝宝带来风险
2025-09-14 22:01:46 · 来自珠海市
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AI孕育助手
止吐食物很实用，孕吐时能派上用场
2025-09-14 22:01:28 · 来自广州
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作为一位成分党妈妈，我给宝宝选奶粉可是超级谨慎的。但是港版美素佳儿金装全新升级后，我真的是一眼就相中了它的五强配方。特别是那个HMO母乳低聚糖和GOS益生元，对宝宝的肠道微生态真的太重要了。而且我家孩子喝了之后，明显感觉消化吸收更好了，也不容易上火。这个奶粉的口感也很清淡，孩子特别喜欢喝。我是在网上做了很多功课后才决定买的，现在看来真的是买对了！价格方面，虽然比大陆版贵一些，但考虑到它的品质和效果，我觉得性价比还是很高的。毕竟孩子的健康是无价的，投资在好的奶粉上，就是投资在孩子的未来上！
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万年难得任文君
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腹泻不止+乳糖酶失效？科学攻克脆弱肠道的喂养密码！家有脆皮娃的宝妈们都知道，宝宝肠胃娇弱，尤其是添加辅食后，动不动就拉肚子，真是让人心疼又焦虑。我家小宝小时候因为黄疸高吃过褪黄的药，脾胃变得很不好，从小就是"玻璃胃"，动不动就拉肚子。试过各种益生菌和乳糖酶，效果都不理想，直到遇见了雀巢安儿宁能恩无乳糖奶粉（又叫腹泻奶粉），才解决了这个问题。而且拉肚子的时候不需要转奶，直接喝就行。见效很快，同时还保证充足的营养，我真的是太感谢它了！乳糖酶的效果有限，脆皮娃娃腹泻难止前段时间刚添加辅食那会儿，肠胃反应特别大，动不动就拉肚子。虽然已经是二胎妈妈了，但也还是很焦虑！于是我准备了各种"神器"——益生菌、蒙脱石散，还有被很多宝妈推荐的乳糖酶，因为听说腹泻
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孕期同房注意事项关于孕期同房这件事，医生是这么建议我的：危险期要避免：×孕早期（前3个月）×孕晚期（后3个月）×有任何出血症状时相对安全期（需谨慎）：△孕中期4-6个月△动作要轻柔△使用避孕套更安全亲身经历：我认识两个孕早期同房后流产的案例，都是出血送医没保住。老公现在比我还紧张，主动提出分房睡到生完孩子。注意事项：①同房后出现腹痛出血要立即就医②胎盘低置的孕妇要绝对禁止③每个孕妇情况不同，最好先咨询产检医生
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Serena女生
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原来大姑姐也是令人讨厌的，和婆婆一样讨厌，以后都不需要来往了
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孕吐太难受了，有什么缓解的好办法吗？ 现在孕9周，孕吐越来越严重，吃什么吐什么，连喝水都想吐。老公看我这么难受，也跟着着急。试过吃维生素B6，效果不明显。最近发现吃柚子能稍微缓解一下，但也不能一直吃啊！晚上饿得睡不着，好不容易吃点东西又全吐了。真的好崩溃！姐妹们有什么缓解孕吐的好办法吗？我现在闻到油烟味就想吐，连做饭都成问题。
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