孕晚期胎心监护实战经验分享

我31周就开始做胎心监护了，发现几个实用小技巧：

1. 最佳姿势：侧卧比平躺更容易得高分，我侧卧做满分，平躺只有8分
2. 时间选择：宝宝活跃时段去做，我家崽子上午动得欢，我就约的早班
3. 备点零食：做之前吃点甜的，巧克力亲测有效
4. 晃动刺激：宝宝不动时轻轻晃晃肚子

注意胎心范围：

• 正常值：110-160次/分
• 偶尔飙升：像我有次突然190，医生说可能是宝宝翻身

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。如果多次不合格要警惕，我闺蜜被要求吸氧4块钱一次，性价比超高。