妊娠高血压孕妈的自救指南
32周查出血压190/100被扣下住院，分享我的控压经验：
亲测有效的降压方法：
- 饮食：把早餐换成青菜粥+蒸南瓜
- 监测：每天早晚各量一次血压（医院同款欧姆龙）
- 用药：硫酸镁输液必须遵医嘱，口服拉贝洛尔
特别注意：① 突然头痛/视力模糊要立即就医② 血压140/100以上建议看内科③ 数胎动比普通孕妇更频繁（每天早中晚各1小时）
现在稳定在130/80的秘诀：
- 听轻音乐做深呼吸练习
- 让老公每天帮忙按摩太阳穴
- 把白班改成病假卧床休息
来自长沙市
热门评论(3)
河河蹦蹦
哈哈哈哈，加油
2025-09-16 21:33:22 · 来自广州
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妈妈网_8q5ydv
让老公按摩太阳穴得按多久、按多大力气才有效果呀？
2025-09-16 18:05:58 · 来自广州
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妈妈网_6gt0vp
你这控压经验太详细了，饮食和监测都提到了，用药那部分也很关键，毕竟遵医嘱最重要。特别是数胎动那块，比普通孕妇还频繁，真是细心又负责的好妈妈
2025-09-16 18:02:24 · 来自张家口市
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