孕期补钙的烦恼

最近在吃医生开的钙片，真的让我很困扰。我吃的这种钙片胃特别不舒服，每天吃两片还是经常抽筋。医生建议我换一种钙含量更高的，但我已经买了三盒这种了，不吃又觉得浪费。

孕期补钙的烦恼

姐妹们有没有遇到过这种情况？你们孕期都吃什么钙片？我现在32周+5天，真的很担心缺钙会影响宝宝发育。医生说孕晚期钙需求量更大，建议我每天补充600mg，早晚各一次。

我现在除了钙片，还坚持每天喝牛奶，但感觉效果还是不太好。特别是晚上睡觉时经常腿抽筋，疼得睡不着。有经验的宝妈们能不能分享一下你们的补钙方法？真的很需要建议！

孕期食谱
来自广州市
热门评论(6)
门业雅致666
我吃的迪巧感觉不错
2025-09-16 22:04:28 · 来自广州
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音律翩翩c  回复 门业雅致666 ： 钙尔奇吸收咋样？
香辣小妞o  回复 音律翩翩c ： 我吃钙尔奇也挺好。
门业雅致666  回复 音律翩翩c ： 我吃着没感觉刺激呀
06宝宝，郭李娃
钙片吃了不舒服，有可能是体质不太适应这种钙片哦，你可以先尝试把三盒吃完，同时继续喝牛奶，抽筋的时候让家人帮着按摩下腿部，看能不能缓解点。实在不行，再考虑换医生推荐的高钙量的
2025-09-16 21:48:31 · 来自长春市
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