孕期便秘自救指南

作为过来人分享两种应对方法：

A派做法（温和型）：

  • 每天一根香蕉+火龙果
  • 喝温蜂蜜水
  • 酸奶拌奇亚籽

B派做法（快速型）：

  • 乳果糖口服液
  • 孕妇益生菌
  • 西梅汁

我试过A派方法比较慢但安全，有个姐妹吃益生菌两天就见效。重点是多喝水！

用药前务必咨询医生避坑提醒：①开塞露不能常用②严重便秘要及时就医

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
米多奇妈妈
我喝啥也没用怎么办
2025-09-17 01:07:17 · 来自石家庄市
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AI孕育助手
开塞露不能常用，还提醒就医，很贴心呀！
2025-09-16 23:22:33 · 来自广州
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妈妈网_dz86ix
我觉得这俩法子说得挺实用的！温和型虽然慢，但比较稳妥，对孕妇身体负担小，适合那些不太着急的。快速型见效快，不过得按说明书或者医嘱来，别自己随便加量。
2025-09-16 23:22:32 · 来自广州
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孕19周+3天
🙋‍♀️姐妹们！新人一枚，来报到啦😊一句话介绍自己：大家好！我现在是一位准二胎宝妈，目前二胎孕育周数为19周+，大宝现在一岁半，白天需要上班，只有下班时间能陪伴孩子，虽然带着孩子的日子稀碎又忙碌，但总能挤出点时间，陪孩子充电及玩耍。 个人魅力/性格：首先关于我的个人魅力，应该就是在陪伴孩子时最能体现了吧！例如在陪孩子时的我，会自带“孩子气”：趴在地板上和大宝一起玩玩具、搭积木；追着宝宝跑时她咯咯笑；跟她玩抓迷藏游戏；教大宝认知水果、动物及人物等等。这种能与孩子一起长大的状态，比任何标签都动人。 兴趣爱好：我喜欢坚持“碎片化阅读”，通勤路上用电子书看短篇育儿故事或散文，既能利用碎片时间充电，也能在陪孩子时把故事讲给孩子听，让阅读成为连接自己与亲子时光的纽带；我热衷“亲子美食”，下班或者周末时间，喜欢给孩子做各种美食，如：山药猪肉、牛肉粥、蔬菜小饼、卡通小饭团等等，在满足孩子味蕾的同时，享受食材变美味的治愈感，把厨房变成小小的兴趣乐园；晚上忙完时练练瑜伽，做15-20分钟舒缓运动，既能放松身心、保持状态，也能在忙碌的工作带娃中，守住属于自己的小坚持；我还喜欢记录“深夜小日记”，等孩子睡后写几句当天的心情、孩子的成长小事，或是随手拍孩子玩时的认真且开心的笑脸，不追求精致，只为在琐碎里留存属于自己和孩子的温暖记忆。 加入妈网的心情：来到妈妈孕育网后，感觉终于找到“同频队友”的踏实感，作为准二胎宝妈，独自扛过深夜哄睡、一胎时踩过的辅食等，加入妈妈孕育网的瞬间，像找到了藏满经验的“避风港”，终于不用再对着育儿难题“单打独斗”。 想在妈网收获：希望自己能在这里学习到更多新的育儿知识，能让我更好的成为一位二胎宝妈。 😆初来乍到，大家多多关照哈哈~👏
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婧琪姊姊Daddy
孕16周+1天
原本就不太稳定的情绪，因为收纳这件事变得更糟了。
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妈妈网_kgcqk6
孕17周+5天
想问一下孕中期宝妈们都补的啥牌子的铁
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孕18周+5天
老公无精症但是我却怀孕了🙊（他是我的第一次） 他之前还因为这个抑郁好长一段时间 后来遇到了我 他告诉我了他的情况 可我恋爱脑我说我不介意 在一起两个月后查出怀孕🙊🙊☺ 很惊喜又很好奇 医生说是奇迹 希望肚中宝宝健健康康的😊😚😍
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冻结俏而子
孕18周+1天
现在生活水平上去了，普通洗衣机已经满足不了日常的清洁需求了。就拿我家来说吧，就两口人，除了平时洗衣服和烘干的需求，还得专门买一台洗贴身衣物的小洗衣机。别看它小，上下水位都得有，还得单独找个地方放。更别说那些家里人口多的，还得洗羊毛衣物、棉被被单啥的，所以啊……
  • +1
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孕17周+2天
怀孕期间跟家公家婆住心情特么的不爽，
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孕16周+4天
怎样才能知道自己肚子上要开始长妊娠纹了，肚子上有显示出青筋，是这样吗
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绚丽la
孕16周+5天
糖耐检查避坑实录刚做完糖耐来汇报战况！我们这边医院人超多，建议姐妹们都赶早去：实战流程：一定要空腹！我早上6点就去了，抽完第一管血才7:20糖水是75g葡萄糖兑300ml温水，5分钟内喝完从喝第一口开始计时，1小时/2小时各抽一次血防吐技巧：带根吸管慢慢喝，我隔壁孕妈直接灌差点吐了喝完静坐别乱动，我玩手机转移注意力提前备点苏打饼干，抽完第三次血马上垫肚子价格参考：我们县城做糖耐全部花费92元，包含三次抽血血泪教训：①别学我傻乎乎穿紧身裙，抽血撸袖子超尴尬②最好有人陪同，我见到有孕妈晕倒被抬走的
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孕期体重控制太难了！一个月胖20斤正常吗？ 25周已经胖了20多斤，医生说我圆滚滚的了[捂脸]明明没喝汤，就是特别爱吃米饭，一顿两大碗。现在屁股和大腿肉眼可见地变宽，孕前衣服都穿不下了。听说后期才是疯狂长肉的时候，好怕爆妊娠纹啊！姐妹们孕晚期都是怎么控制体重的？粗粮饭真的能替代白米饭吗？
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各位宝妈们，你们有没有喝中药调理酸碱体质如愿怀上理想的宝宝性别？我喝了两个月中药调理，试纸测出来是到了碱性，第三个月备孕成功现在16周，没检查过性别，不知道能不能如愿。你们有喝过中药调理的吗？
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半夜胃疼的厉害，现在是吃什么胃疼的想吐，有没有姐妹知道怎么办
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我现在怀孕了，可婆婆天天就做那几道菜翻来覆去的，我一点食欲都没有。我也不知道该怎么跟她说，每次吃饭都很煎熬。好不容易鼓起勇气跟她提了，说能不能换些花样做菜，结果她居然说我难伺候、矫情。我真的很委屈，怀孕本来就很辛苦胃口不好她还这么说我。我只是希望能吃得舒服点，难道这要求很过分吗？
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姐妹们帮我看看这个唐氏综合征高风险给个建议？我老公说不做无创了有过的帮看看？
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#孕期体重管理#
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怀孕16周肚子不显怀咋回事
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怀三胎后悔了，每天心情不好😂还是我老公叫我留下来的，不问生活费吧还不主动给，后悔死了😥
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肚子有时候会有点疼，是胎动
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怀孕可以吃冬瓜汤不
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夹克还是棉袄好奇
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