孕期体重控制实战心得
孕前120斤，孕吐瘦到110斤，现在6个月128斤，到底算胖了多少？
亲身经历告诉你，医生建议按孕前体重计算增重。我孕前120-121斤，现在128斤，实际增重8斤左右。早期吐得厉害瘦下来的不算数哦～
控体重小技巧：
- 早餐要吃够碳水，晚餐控制
- 加餐选低糖水果（我常吃小番茄）
- 馋嘴时吃半块月饼解馋，选低糖款
避坑提醒：孕晚期体重容易突然上涨，我就是32周后一周涨3斤，吓得赶紧调整饮食
来自广州市
热门评论(3)
我们❤❤️️
为什么胖那么容易，想瘦却这么难啊
2025-09-20 06:44:16 · 来自贵港市
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花九分
早餐吃够碳水，晚餐选低糖水果，这样控制体重效果能一直维持吗？
2025-09-19 23:15:37 · 来自广州
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o馨月o
你说得挺对的，孕吐瘦下去的那点体重确实不能算，毕竟后来又长回来了。按孕前体重算增重更科学，你控体重的方法也不错，早餐吃碳水，晚餐选低糖水果，馋了还能吃点低糖月饼。
2025-09-19 23:12:16 · 来自广州
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