便秘太痛苦了，火龙果，香蕉，苹果都吃好像没有多大用😂你们都是怎么做的？🤔
来自临沧市
热门评论(14)
suexy2014
怀孕期间确实是容易有便秘的问题，严重的话那是可以用开塞露了，只是不要经常使用的。
2025-09-21 12:58:42 · 来自上海市
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小妙2015
吃一些帮助排便的食物，但是有些人可能消化吸收，可以使用一些开塞露等
2025-09-20 10:31:46 · 来自北京市
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yo断线风筝
如果吃这些水果都没有用的话，我觉得可以选择用一些开塞露了比较好
2025-09-20 08:46:53 · 来自连云港市
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开心每一天930
我觉得火龙果的效果挺好的，但是如果没有多大的用处，平时也要注意一下饮食清淡。
2025-09-20 08:08:32 · 来自南宁市
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钟金莲
这个只能从长时间饮食方面进行改善的，多吃一些蔬菜水果才比较更加合适些的。
2025-09-20 07:14:59 · 来自宁德市
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涂俊俊
这个时候多吃一些蔬菜跟水果吧，平时饮食尽量的清淡点才行。也要多喝水。
2025-09-20 07:10:04 · 来自南宁市
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yiall宝贝
确实只能多吃一些蔬菜的，比如说一些冰糖雪梨汤的，然后多吃点菜之类的。
2025-09-20 06:00:03 · 来自宁德市
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夏晞儿
那你就自己多吃点新鲜蔬菜水果吧，别挑食呀，你自己也是要多吃点有营养的呢。
2025-09-20 05:42:33 · 来自重庆市
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一只狮子仔ya
早起空腹喝杯温水，然后下楼溜达几圈，有时候走着走着就有感觉了。
2025-09-20 04:15:14 · 来自广州
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妇产科值班医生
便秘可增加膳食纤维摄入，如多吃燕麦、芹菜、菠菜等；保证每日充足饮水量，约1500 - 2000毫升；养成定时排便习惯，即使无便意也定时去厕所；适当增加运动，如散步、瑜伽等促进肠道蠕动；还可顺时针按摩腹部，每次10 - 15分钟，每日2 - 3次。若便秘严重，出现腹胀、腹痛等不适，建议线下就诊。
2025-09-20 04:13:26 · 来自广州
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