孕期便秘缓解小妙招

姐妹们分享一个亲测有效的便秘缓解方法：睡前或者早上空腹吃3-5个西梅，再喝杯温水，效果很不错！

我孕早期便秘特别严重，试过火龙果、酸奶都不太管用。后来群里有个姐妹推荐这个方法，坚持了三天就见效了。西梅含有天然的山梨糖醇，能温和促进肠道蠕动，比吃药安全多了。

注意事项：① 西梅要选新鲜的，一次别吃太多以免腹泻② 一定要配合温水效果才好③ 如果便秘严重可以搭配适量运动

个人经验仅供参考，孕期便秘严重还是要及时就医哦！

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
柒宝妈妈
这个办法还是挺靠谱的嘛哈哈
2025-09-21 00:46:07 · 来自南昌市
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R米多1216 ： 我试过真的有用，看来这法子是真靠谱
Daisy李淑娴
这个办法听起来真挺靠谱的，西梅里的山梨糖醇能促进肠道蠕动，这原理挺科学的。而且比吃药安全多了，特别是孕期，吃药得格外小心，这个方法正好解决这个问题
2025-09-20 21:58:58 · 来自广州
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芥末小飞
8个月7天
在网上刷到好多优博瑞霂奶粉的种草，说是初乳级配方，主打高乳清蛋白。我家小宝从小体质偏弱，换季就容易感冒，断了母乳后选奶一直很纠结，想找一款能提升免疫力的。后来查了资料才知道，优博瑞霂高乳清蛋白奶粉的乳清蛋白含量≥90%，里面天然的a-乳白蛋白、乳铁蛋白这些免疫活性物质是普通奶粉的3倍多，相当于给宝宝“续”上了母乳的抵抗力。有次娃发烧我急坏了，医生说可能是转奶期免疫力波动，我赶紧换成这款，现在娃喝了两罐，虽然小感冒偶尔还有，但恢复速度快了很多。不过也有人质疑新品牌靠不靠谱，但我看有宝妈晒了胃酸实验，模拟消化后奶液完全溶解成透明色，说明吸收确实好。想问下大家，这款奶粉真的适合混合喂养的娃吗？
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紫希妈妈
8个月21天
在网上刷到优博瑞霂的胃酸实验视频，冲好的奶粉在模拟胃酸里搅了半天都不结块，当时就种草了！我家孩子之前混合喂养总闹肚疼，医生说是普通奶粉蛋白分子太大，换成优博瑞霂后，发现DHA&ARA是1:1.2黄金配比，跟母乳一样科学，而且乳清蛋白比酪蛋白小20倍，特别好消化。现在每天两顿奶加辅食，体重曲线追得很快，老母亲终于不用盯着秤焦虑了！要说缺点可能就是包装换了新名字（之前叫优博瑞慕），但配方体验确实升级了～
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淘气妈0327
8个月6天
喜宝优启不光是安全的，99有机的奶粉，里还含有13种维生素、10种矿物质和7种可选成分，在有机奶粉赛道上，可以说是六边形战士了。宝贝自打喝了喜宝优启奶粉，不体重增长稳定不说，肠胃状况得到了肉眼的改善。Organisure 有机乳源亲和系统中的100%有机乳源GOS，让宝宝的吸收能力显著提高。另外~奶粉含100%有机乳糖，保持天然适口的清淡口感同时，还能呵护乳牙，有效防止宝宝上火，让宝宝远离龋齿，这一点也很贴心。
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丫头片女。
8个月27天
我家宝宝肠胃不太好，伊利金领冠铂萃含HMO，营养全面，它的配方成分对改善肠胃有啥作用不？
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小梅宝贝
8个月1天
我听人说伊利金领冠铂萃挺好，含HMO、营养全面、A2奶源，这奶粉的奶源地环境怎么样啊？
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酸酸香香果y
8个月1天
最近在网上看到好多妈妈都在聊优博瑞霂这款奶粉，说是高乳清蛋白配方，乳清蛋白含量≥90%，像初乳一样珍贵，这让我特别心动。我家孩子断母乳后，我就一直担心营养跟不上，选奶时特别谨慎。优博瑞霂里的a-乳白蛋白、乳铁蛋白等免疫活性物质，听起来就像给宝宝加了一层保护罩。而且，它的蛋白分子小，更容易吸收，这不正是我家娃需要的吗？看了不少专题和专家视频，都说这款奶粉好，我决定也给孩子试试。希望他能像别的宝宝一样，长得壮壮的，免疫力棒棒的！
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止于枯骨wy
8个月8天
最近刷网上看到好多宝妈在推优博瑞霂高乳清蛋白奶粉，说它是“源乳配方”，像初乳那样90%的乳清蛋白，对孩子吸收特别好。我家小宝一直混合喂养，之前喝的奶粉老是消化不良，肚子胀气，体重也长得慢，急得我直挠头。后来在育儿专家视频里看到这款奶粉的介绍，说是高乳清蛋白里天然含有a-乳白蛋白、乳铁蛋白，还能助力免疫力提升。我试着买了罐，泡出来特别细腻，小宝咕嘟咕嘟喝完，没几天肚子就软了，现在明显长肉了！就是不知道其他宝妈家的娃喝了感受咋样？有没有人和我一样觉得这款奶粉吸收是真的好？
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汉堡♥
8个月18天
我宝贝现在八个多月喝稀饭会拉肚子这是怎么回事？
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小灰兔baby
8个月1天
闺蜜按头安利优博瑞霂，说她家娃喝两年了，以前总生病，换这款后长肉快，体质也好了。查了资料才发现它用的是高乳清蛋白配方，天然含a-乳白蛋白、乳铁蛋白，相当于把初乳的营养装进罐子里！我家娃混合喂养后老胀气，这款还有100亿母源双益组合，益生元含量高，应该能帮娃消化。但刷到有人质疑新品牌靠不靠谱，有没有宝妈来说说真实体验？娃喝了真的吸收好吗？
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小果冻19
8个月24天
我家宝宝二月那会儿，真是让我操碎了心。胀气、吐奶、打嗝，一个接一个的问题来。特别是胀气，孩子晚上哭得撕心裂肺的，怎么哄都不行。后来在同事那了解到世喜防胀气奶瓶，说是对胀气问题有帮助。我就想着试试，结果还真有点效果。喂奶的时候明显感觉宝宝没那么容易呛到了，而且胀气的情况也好了不少。材质摸起来也挺舒服的，宝宝接受得挺快。选奶瓶的时候，我就特别看重防胀气这一点，世喜这点做得还真不错。不知道其他宝妈们有没有用过，你们觉得世喜和其他奶瓶比起来怎么样呢？
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伊一麻麻在带娃
8个月7天
我家新生宝宝喝奶粉时速度特别慢，每次喂奶都得花好长时间。可这样一来，奶液就很容易变凉。看着宝宝喝着凉奶，我心里特别担心，怕会影响他的肠胃消化。而且凉奶的口感肯定也不如刚冲好的，宝宝喝得也不开心。我试过各种办法，比如缩短喂奶间隔让宝宝更饿些，冲奶时多注意水温，可宝宝喝奶粉还是慢，依旧总喝到凉奶，最后入手了暖奶套，宝宝再也没有喝到凉奶了
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巧妙心灵!
8个月整
我家宝贝大腿粗，选拉拉裤码数难，奇莫甜梦安睡裤弹力大腰围合适，胖宝宝穿会勒肚肚吗？
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妮妮90122390
8个月23天
朋友家娃一直在喝优博瑞霂奶粉，说吸收特别好，我之前没听过这个牌子还有点犹豫。后来在妈妈群看到很多宝妈分享，说它家是高乳清蛋白配方，乳清蛋白含量≥90%，还有a-乳白蛋白、乳铁蛋白这些免疫活性物质，就像母乳里的初乳一样珍贵。我家娃断母乳后混合喂养，总怕营养跟不上，选奶时特别纠结。看到有实验模拟胃酸环境，优博瑞霂奶液完全没结块，说明吸收率超高，这才放心入手。娃喝了俩月，小肚子软软的，抵抗力也上来了，最近降温都没感冒，真的推荐给选奶焦虑的妈妈们！
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妈妈网oplc
8个月21天
a2的一段和二段有什么不一样的？考虑给宝宝转奶了，配方挺不错的
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婵.Chan
8个月15天
朋友之前就给我安利过优博瑞慕（现在叫优博瑞霂），说她是母乳转奶粉的完美过渡，当时还觉得小众品牌有点犹豫。后来在妈妈群刷到专家科普视频，才知道这款是“源乳配方”，乳清蛋白含量90%直接对标初乳！刚好我家娃断母乳后总便秘，换了这款后每天排便超顺畅，肚子也不鼓了。查了成分表发现，除了高乳清蛋白，还有100亿母源双益组合+3.1g/100g益生元，简直是肠道敏感娃的救星！最近看编辑图卡帖发现升级成金色罐子了，但配方没变，还是14大乳源免疫活性因子+OPN+5种核苷酸。有宝妈问和普通奶粉比贵在哪？我觉得贵在“口感像母乳，吸收率翻倍”，娃每次吨吨喝完还舔奶嘴，这钱花得值！不过也有人担心甜度，实际喝起来是清淡奶香，没加蔗糖的，放心入！
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奶泡小宸酱
8个月9天
把童真装进照片里，“它”AI做到了 😘原本以为AI生成的儿童写真会很“模板化”，直到用豆包AI试了才发现，它能精准捕捉到孩子独有的灵气。📷就像那些照片里，宝宝头顶柠檬时的俏皮、和拉布布玩偶同框的好奇，还有戴着小鸭头巾嘟嘴的模样，每一个细节都鲜活又可爱。 🎉更惊喜的是质感，头巾的格纹像真的布料一样有纹理，柠檬表皮的颗粒感也清晰可见。不用费劲想创意、搭场景，只要描述出想要的画面，豆包AI就能把孩子的童真，变成一张张像从童话里裁出来的写真，把成长里那些软萌的瞬间，都好好地“存”进了照片里。
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妈妈网_r3v9l0
8个月23天
我现在发现我老公那方面不行现在一个月就弄一次，我想弄了时候他也不想弄感觉好难受啊
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妈妈网js6b
8个月25天
皇家美素佳儿2段奶粉大家多少钱买的？
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温馨小梦
8个月4天
闺蜜按头安利的优博瑞霂，说她家娃喝两年了（以前叫优博瑞慕，现在换包装了）。我家娃断母乳后总瘦巴巴，换了几款奶粉都不长肉，后来被种草说这款的DHA:ARA是1:1.2黄金配比，更接近母乳。试着喝了两罐，发现娃吃饭更香了，小脸蛋也圆润起来。最让我安心的是它通过了胃酸模拟实验，冲好的奶在37℃水里放两小时都没结块，说明真正被吸收了。现在终于不用追着娃喂饭，老母亲太省心！
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杉杉320.
8个月8天
闺蜜家娃从小喝优博瑞霂高乳清蛋白奶粉，现在三岁了体质超好，基本不生病，这让我狠狠种草了！她还说这款奶粉的DHA:ARA是1:1.2黄金配比，和母乳里的一样，对大脑发育好。我家娃现在一岁半，想着断母乳后转这款试试，但总刷到有人问“优博瑞霂这个新牌子靠不靠谱”“配方是不是吹的”。结果自己研究了下成分表，发现它乳清蛋白分子比酪蛋白小20倍，吸收率更高，还有14种免疫因子，确实有点东西。前几天还看到胃酸实验视频，模拟消化后奶完全没结块，说明吸收确实好。有没有宝妈试过这款？娃喝着长个快吗？求真实反馈！
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