【美食教程】夏天孩子多吃莴笋🥒夏日清爽下饭菜，做法简单，快跟我一起做吧 我家宝宝一岁多啦，夏天想给他做点清爽下饭菜。都说“吃的干净才会长肉”，就想到了追高追重清爽餐莴笋肉片。这道菜里莴笋脆嫩，胡萝卜富含维生素。我做给宝宝吃，他毫不夸张地干完了一碗饭。 蔬菜是日常饮食中不可缺少的,多吃蔬菜除了补充人体营养外，还有改善肠道功能提高免yi能力😌宝宝不爱吃蔬菜🥬可以给他多吃莴笋 莴笋是蔬菜中的保健佳品，莴笋中含有多种维生素、微量元素和电解质，同时还含有较多水分，在炎热的夏季，人体容易出汗，食用莴笋，既能补充营养，又能补充水分！ 抓住好时机，夏天宝宝要多吃应季的蔬菜，对pi胃好，长得快长得高~ 做法是这样的： 1️⃣准备莴笋、胡萝卜、猪肉 2️⃣先把莴笋胡萝卜切丝，肉丝用生抽、淀粉、油腌制。 3️⃣热锅凉油炒肉丝至变色 4️⃣倒入切好的胡萝卜丝炒软，再倒莴笋丝翻炒 5️⃣加清水煮熟 6️⃣加少许盐，翻炒均匀出锅。 食材和调味料咋按宝宝年龄调整呀？ 做法超级简单，宝宝很爱吃！快给不爱吃蔬菜的宝宝安排上这道下饭菜