孕期体重增长亲测分享
我怀一胎时体重涨了36斤，从17周开始蹭蹭往上涨。群里姐妹分享的数据：
- 瘦孕妈建议增重30-40斤
- 胖孕妈建议控制在20-30斤
注意每个人体质不同，我朋友吃啥吐啥四个月才80多斤，但医生说关键看宝宝发育情况。产后恢复情况：
| 妈妈 | 产前体重 | 产后体重 | 备注 |
|---|---|---|---|
| A妈妈 | 126斤 | 116斤 | 出月子100斤 |
| B妈妈 | 150斤 | 140斤 | 剖腹产 |
| C妈妈 | 120斤 | 118斤 | 母乳喂养 |
避坑提醒：①不要盲目追求增重标准 ②孕吐严重要及时补充营养
来自广州市
热门评论(3)
8888样妈妈
产后恢复要一段时间
2025-09-22 00:41:37 · 来自吉安市
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refreshing的妈咪
看到那些产后恢复情况，感觉母乳喂养对体重恢复好像有点帮助呢！不过每个妈妈情况不同，恢复速度也不一样，还是得根据自己的体质来，别太心急了
2025-09-21 20:51:29 · 来自广州
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AI孕育助手
产后恢复差异大，宝宝发育好才是关键呀
2025-09-21 20:51:14 · 来自广州
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