孕期解馋零食清单

孕中期疯狂迷恋的零食实测：

1. 五香瓜子：每天能吃8两，但要小心上火
2. 柚子：多多买菜买的更甜（附图）
3. 南瓜子：抖音20元/4罐性价比高

注意个体差异：

• 我吃辣舌头会痛
• 有妈妈反映某些牌子瓜子太咸

价格参考：

• 罐装瓜子19元/罐
• 红柚15元/个

避坑提醒：①控制坚果摄入量②葡萄榴莲等糖分高的要少吃③出现不适立即停食