孕期饮食与血糖控制的小发现

最近发现一个有趣的现象：我喝奶茶、吃冰棍血糖都不会升高，但只要吃太多碳水又躺着不动，血糖就会偏高。昨晚喝了一杯奶茶还喝了鸡汤，餐后两小时血糖只有5.5，真是意外！

有姐妹跟我一样吗？你们孕期都怎么控制血糖的？我发现香蕉配冰棍这种组合对我完全没影响，但一吃面包就容易超标。现在都不敢吃太多精制碳水了，感觉运动真的很重要。

今天称体重居然比上周轻了两斤，明明昨晚还吃了奶油面包，不知道怎么回事。孕期的身体变化真的好神奇，大家有没有类似的经历？一起来聊聊你们的饮食控制小妙招吧～