有没有怀孕初期，失眠的，怎么都睡不着
来自深圳市
热门评论(15)
90媛姐儿
那就吃清淡点吧，不要吃太多油腻的，你可以自己先去看看，先去了解一下
2025-09-22 01:40:25 · 来自重庆市
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Freddi188 ： 清淡饮食对失眠效果咋样啊？
yiall宝贝
这个时候就是因为紧张的问题的，别胡思乱想，要调理好身体比较重要的。
2025-09-22 01:36:14 · 来自宁德市
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6668宥宥宝贝 ： 紧张当然能缓解啦！
钟金莲
昨天失眠很多一部分就是因为情绪紧张的问题的，还有一些可能压力大的这些可能都会的。
2025-09-22 00:49:58 · 来自宁德市
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自由自在lzp独一 ： 是的，情绪确实会影响失眠呢
夏晞儿
那你就自己放松心情吧，不要想太多了，心情放松这样比较容易睡着了。
2025-09-22 00:46:58 · 来自重庆市
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静静的小鸟 ： 按你说的放松心情，真能睡着么？
甜蜜滑奶104
对对，白天少睡点，晚上可能好睡些
2025-09-22 00:44:39 · 来自广州
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灵动小娜娜
我也是，怀孕初期失眠严重得很，明明很累，脑子就是停不下来。
2025-09-22 00:40:50 · 来自广州
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妇产科值班医生
怀孕初期存在失眠情况较常见，主要因激素水平急剧变化，如孕激素、雌激素升高，影响神经调节功能，导致睡眠障碍。此外，孕期焦虑、尿频、身体不适等也会加重失眠。建议睡前1小时避免使用电子设备，可听轻柔音乐或泡温水脚放松；白天适当散步，避免长时间卧床；晚餐不宜过饱，少喝含咖啡因饮品。若失眠持续且影响生活，建议线下就诊，排查焦虑症或甲状腺功能异常等问题。
2025-09-22 00:37:42 · 来自广州
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yo断线风筝
我是怀孕中期和孕晚期会睡不着觉，我现在怀孕差不多29周，晚上感觉很晚才能睡着。
2025-09-22 00:37:34
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冰冷风唯一 ： 孕中晚期失眠真的太磨人啦！你有没有腿抽筋呀？
星空晨美人
刚怀孕那会儿，天天晚上瞪着天花板到天亮，感觉时间都凝固了
2025-09-22 00:37:34 · 来自广州
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夸夸酸柚子heart
我怀孕初期那会儿也这样，晚上翻来覆去就是睡不着，数羊数到上万都没用。
2025-09-22 00:36:44 · 来自广州
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