吃钙铁叶酸哪个便秘，每天都便秘，很难受怎么办
来自唐山市
热门评论(14)
suexy2014
便秘可能是肠道蠕动不足的问题了，建议可以喝点酸奶，还可以吃些火龙果，有助于通便的。
2025-09-23 04:34:17 · 来自上海市
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涂俊俊
我们这个时候注意一下饮食，多吃些果蔬，可能会有帮助，你去了解一下实际情况。
2025-09-22 11:26:17 · 来自来宾市
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小馨馨168
到时候出现便秘，一定要多吃一些蔬菜跟水果，这样相对来说才会比较好一点。
2025-09-22 11:23:53 · 来自来宾市
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妈妈网_hg1j9t
开塞露了解一下。么么哒
2025-09-22 11:15:11 · 来自广州
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888王小陈f
叶酸一般不容易便秘，但每个人反应不同，多吃点含纤维素的食物，比如芹菜，看看会不会好一些。
2025-09-22 11:12:16 · 来自广州
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妇产科值班医生
钙剂较易引起便秘，铁剂也可能导致胃肠道不适出现便秘，叶酸通常较少引发便秘。若每天便秘很难受，可先通过调整饮食改善，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，同时增加饮水量，适当运动促进肠道蠕动。若饮食调整效果不佳，建议线下就诊，排查是否存在其他导致便秘的病因，并在医生指导下使用通便药物。
2025-09-22 11:10:32 · 来自广州
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laugh不了解我呢
铁剂味道有点怪，还容易让肠胃不太舒服，有的人吃了就会便秘，试试吃点膳食纤维多的蔬菜，比如菠菜
2025-09-22 11:09:59 · 来自广州
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yo断线风筝
其实很多时候吃叶酸的话不会出现便秘的，你这样情况饮食上面清淡一些比较好。
2025-09-22 11:08:53
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轻歌雅姬w
钙片有时候会让肠道变干，所以吃多了可能会便秘，可以试着多吃点水分多的水果，比如苹果啥的。
2025-09-22 11:08:50 · 来自广州
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