孕晚期控糖太难了

今天去做糖耐检查，结果餐二血糖13.08，高出好多啊！医生让我回家控糖，可是真的好难坚持。平时就爱吃甜食，现在突然要戒掉奶茶、蛋糕这些，感觉生活都没乐趣了。而且控糖餐吃起来一点都不香，饿得特别快。

更郁闷的是，我平时在家都是躺着，医生说要多运动才能降血糖。可是现在肚子这么大，走路都费劲，更别说运动了。今天试着爬了7层楼梯，差点没累趴下。

姐妹们有什么控糖的好方法吗？求分享经验！

孕晚期控糖太难了

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(6)
a瑾瑜妈妈
孕期控糖的话真的是要注意了呢，少吃甜食和高糖分的水果，可以适当的吃一些粗粮。
2025-09-23 04:28:33 · 来自广州市
1
匿名女郎 ： 吃粗粮控糖的话，有啥推荐不？
米多奇妈妈
说的挺对的呢太难了
2025-09-23 01:39:03 · 来自石家庄市
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仙子绣绣 ： 是呀，我控糖的时候也觉得老难了，你有啥招不？
雪暖小花瓣
试试杂粮饭，饱腹感强
2025-09-22 17:28:56 · 来自广州
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橙子妹子哈
控糖确实不容易，不过为了宝宝和自己健康，还是得咬咬牙坚持呀。你可以尝试用水果来替代甜食，像苹果、草莓这些低糖水果就不错，解馋还能补充营养。运动的话，也别太勉强，走路慢点也成。
2025-09-22 17:21:12 · 来自广州
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