孕中期羊水偏少自救指南

16周B超显示羊水只有31mm被医生警告，实测这些补水方法有效：

  1. 黄金补水套餐：
    • 每天1个新鲜椰青（比椰汁更补羊水）
    • 鸡蛋茶/面汤当水喝
    • 无糖豆浆替代部分白开水
  2. 喝水量分配：
    • 小口慢饮比猛灌更易吸收
    • 每小时喝200ml，避免集中饮用

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①椰子水选无添加的 ②血糖高的要控制椰子摄入量

孕期饮食禁忌
来自郑州市
热门评论(2)
伊力扎提宝927
我觉得她在避坑提醒那两点特别贴心，毕竟椰子水现在都加了不少糖，血糖高的准妈妈不注意喝了很容易出问题。医生也说过血糖波动对羊水也有影响，得听她的注意才行
2025-09-22 20:38:19 · 来自喀什地区
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清淡不辣
我觉得她在避坑提醒那两点特别贴心，毕竟椰子水现在都加了不少糖，血糖高的准妈妈不注意喝了很容易出问题。医生也说过血糖波动对羊水也有影响，得听她的注意才行
2025-09-22 20:08:35 · 来自广州
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1个月4天
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树莱宝宝d
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苹果糖妈520
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abcde07
1个月6天
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ta的儿子琳琳
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新下女zx
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吖yi琴琴
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迷人小天使妈妈
1个月8天
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远方星辰e
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晴空小雪
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鍍①丗芳花公主
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孕晚期上班族生存指南作为坚持上班到38周的职场孕妇，分享几个实用经验：困扰问题解决办法注意事项久坐腰疼用孕妇坐垫+每小时起身托腹带能缓解尿频尴尬控制饮水量+选过道座位别憋尿领导催休假出示产检报告坚持原则保留沟通记录我们公司规定产假只能提前15天休，所以我坚持到最后一刻。建议准备个应急包放办公室，以防突然发动。个人经验仅供参考，身体不适要及时请假。
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bcd葡萄宝贝
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葫芦宝宝妈
1个月9天
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一点也不二bb
1个月12天
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C甜蜜妈妈
1个月6天
深圳育儿补贴申请指南刚通过审核的攻略分享：申请条件：三岁以下宝宝（2025年生的也能申）所需材料：出生证、户口本（没上户口要尽快）审核时长：有人3天通过，我的等了5天到账时间：通过后1个月左右群里姐妹22号申请的已到账，23号申请的还在等。建议早点办，错过时间视为自动放弃。避坑提醒：①不同街道办理速度不同②生育津贴和育儿补贴是两回事③没上户口要抓紧
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陌外花宝贝
1个月4天
应对宝宝鼻塞的小妙招我家宝宝前段时间鼻屎堵住呼吸声很重，试了几种方法：滴AD或生理盐水：软化鼻屎后宝宝打喷嚏就能出来，比硬掏安全多了买滴剂型：喷的会吓到宝宝（附图那种喷剂我家娃被吓哭过）等自愈：有姐妹说宝宝哭闹时会自己用力喷出鼻屎个人经验仅供参考，严重鼻塞要及时就医。避坑提醒：①不要用棉签硬掏②喷剂要选婴儿专用③滴剂比喷剂温和
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美人丽子
1个月7天
孕期便秘救星实测报告被钙片搞得5天拉不出屎，这些方法亲测有用：应急方案：红心火龙果+酸奶（白心效果差）乳果糖口服溶液（孕妇可用）日常调理：西梅每天3-4颗早餐吃燕麦粥+奇亚籽用药前务必咨询医生有两种主流做法：A派认为蜂蜜露安全有效B派经验是开塞露更快速（但不宜长期用）
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