宝宝辅食添加避坑指南

6个月开始加辅食踩过的坑，分享给新手妈妈：

1. 蔬菜添加顺序：先吃菜叶，等吞咽能力好了再加茎部。我家先用：

   • 菠菜叶
   • 油菜叶
   • 胡萝卜泥

2. 排敏方法：每种新食物单独吃3天，观察是否过敏。我从家里常吃的蔬菜开始排敏。

3. 辅食性状：

   • 6月：细腻糊状
   • 7月：带小颗粒
   • 8月：软烂粥

4. 特别注意：根茎类容易便秘，要配合喝水。我家吃小米粥会干呕，换成胚芽米就好了。

每个宝宝接受度不同，我家8个月才能吃稠粥，不用着急。