孕期饮食避坑指南
刚被医生要求控制体重的我，含泪分享孕期饮食经验...
医生给我的营养餐建议：每餐要有：
- 主食（拳头大小）
- 蛋白质（鱼/肉/蛋）
- 蔬菜（深色绿叶菜最好）
要控制的食物：× 浓汤（油太大）× 麻辣烫（盐分高）× 甜食（糖耐前尤其注意）× 油炸食品
我的血泪教训：孕前114斤被医生要求控制体重，现在每天按这个标准吃，虽然馋但为了健康忍了！
小建议：实在嘴馋可以偶尔吃一点点，别太压抑自己～
来自广州市
热门评论(4)
臭臭的樱桃妈咪
感谢你的分享推荐
2025-09-24 03:20:50 · 来自茂名市
点赞
我是高富帅啊
吃什么不吃什么，都不绝对
2025-09-24 03:02:43 · 来自枣庄市
点赞
相关推荐
dilnaz的妈
孕14周+6天
收藏
4
4
产检一路绿灯03
孕13周+6天
收藏
3
1
妈妈网_tzdmpf
孕13周+3天
收藏
4
点赞
冯翊钧
孕13周+3天
收藏
评论
点赞
96妈妈
孕14周+6天
收藏
3
点赞
妈妈网_rc0pvi
孕13周+3天
收藏
8
4
加油我的宝
孕16周+0天
收藏
33
12
、神
孕15周+0天
收藏
8
2
妈妈网_8ptolf
孕12周+4天
收藏
5
2
产检一路绿灯03
孕13周+4天
收藏
6
6
|忻忻_9677
孕14周+3天
收藏
2
点赞
向日葵女孩09
孕14周+0天
收藏
21
25
妈妈网_riy88e
孕13周+1天
收藏
26
3
妈妈网_3zdqzn
孕15周+3天
收藏
3
1
妈妈网b2dy
孕15周+1天
收藏
12
点赞
镀银花儿t
孕14周+4天
收藏
5
2
96妈妈
孕14周+5天
收藏
6
5
福宝儿妈妈520
孕12周+6天
收藏
123
447
|忻忻_9677
孕14周+3天
收藏
1
1
baby小妞妞
孕14周+4天
收藏
6
4