孕期体重控制太难了！3个月胖30斤怎么破？
才怀孕3个月，我已经从90多斤涨到130斤了！看着镜子里的大象腿和虎背熊腰，真的快抑郁了。
备孕期间就被婆婆逼着吃各种补品，现在更是顿顿大鱼大肉。我知道要补充营养，但这也胖得太快了！孕前衣服都穿不下了，买来的漂亮旗袍一次都没穿上。
最担心的是后期更难控制，医生说我这样容易妊娠糖尿病。现在试着少吃多餐，但饿得快又怕宝宝营养不够。
其他准妈妈们孕期都胖了多少？有什么控制体重的好方法吗？再这样下去我都要不敢照镜子了...
来自南宁市
热门评论(5)
小小童yu
怀孕了，即要有营养又要控制体重😂
2025-09-24 02:25:57 · 来自石家庄市
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易之烊呀
我之前是整个孕期一共胖了30多斤，还是少吃多餐好一点哦
2025-09-24 01:02:19 · 来自铜仁市
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米妮love1
孕期控制体重确实很不容易，不过一定要控制饮食才行，只有这样才能够不会长体重，对于胎儿来说还是最友好的
2025-09-24 00:48:33 · 来自北京市
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牛奶夏哈哈818
看着体重涨这么快，心里肯定不好受。你之前备孕吃各种补品，现在又吃太好，估计就是因为这个。可以偶尔运动运动，像散步、孕妇瑜伽啥的，对控制体重和心情都有好处，别太担心啦。
2025-09-24 00:33:58 · 来自广州
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