孕期胃痛缓解小妙招
怀孕后胃痛是常见问题，尤其是孕早期。我孕5周时胃痛到受不了，试了几个方法亲测有效：
- 少食多餐：把三餐分成5-6顿吃，每次吃7分饱
- 喝温蜂蜜水：能缓解胃酸（注意血糖高的孕妈慎用）
- 饭后散步：帮助消化，但不要走太久
- 枕头垫高：睡觉时把上半身垫高15度左右
避坑提醒：① 不要空腹吃酸性水果② 胃痛持续加重一定要就医
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自广州市
热门评论(4)
泽泽妈妈wu
孕反真的特别难受的
2025-09-24 02:14:29 · 来自天津市
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小贝贝与小贝壳
胃痛的确实是非常影响的平时的一个生活的情况的
2025-09-24 01:48:25 · 来自北京市
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我爱我的女孩
这个分享得很好的，可以给很多妈妈们学习参考一下，很不错
2025-09-24 01:05:04 · 来自大连市
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awesome小橙子
少食多餐和饭后散步的办法确实挺管用，特别是对于孕早期胃不舒服的妈来说，能减轻不少负担。喝温蜂蜜水这个法子也很温馨，不过血糖高的孕妈得留心，健康最重要。
2025-09-24 00:56:44 · 来自广州
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