孕期饮食与孕吐困扰

最近孕反越来越严重了，特别是晚上特别难受。从上午十点多到下午两点多，然后四点多到晚上睡觉前都特别不舒服。尝试过喝生姜红糖水缓解，但效果不明显。

看到其他孕妈分享说吃冰的番石榴能止吐，我也试了试，确实对反胃有些帮助。还有姐妹推荐喝汽水，但我老公不让我喝火鸡面这些刺激性食物。

现在特别想吃米酒煮鸡蛋，但又担心对宝宝不好。大家孕期都是怎么应对孕吐的呢？有没有什么特别有效的缓解方法？

另外发现一个现象，吃得少反而更容易打嗝反胃，但吃多了又怕吐。现在每天都要在'饿'和'撑'之间找平衡，真是太难了！