备孕期间挑叶酸真的让我头大，网上攻略看了一大堆，还是纠结得不行。最后还是听闺蜜的，选了金斯利安活性叶酸。她一胎二胎都吃这个，说0.4mg标准剂量，专为中国妈妈体质定制，营养配比科学，吸收特别好，完全不用担心过量。她家娃出生后身体倍儿棒，很少生病，这让我挺心动的。我现在吃了一个多月，最直接的感受就是，排便特别规律，气色也好多了，不像以前那样容易疲惫。活性叶酸的好处就是不用转化，直接吸收，不挑体质，这点让我特别安心。备孕到现在，每天都吃一片，感觉营养补得很到位，打算一直吃到哺乳期呢！