8-10个月宝宝自主进食实战心得
看群里宝妈讨论BLW（宝宝主导进食），我家饭团和小蛋实践下来真香！
| 月龄 | 适合食物 | 处理要点 | 必备工具 |
|---|---|---|---|
| 8个月 | 蒸软胡萝卜条 | 手指长度，一捏就烂 | 硅胶餐盘+围兜 |
| 9个月 | 三文鱼蒸蛋 | 切小颗粒保留咀嚼感 | 吸盘碗 |
| 10个月 | 鸡腿/羊排 | 去骨留软骨练咀嚼 | 不锈钢叉勺 |
亲测好物：
- 蒸糕用卡通模具（饭团妈买的粉色餐具超可爱）
- 防水围兜选全硅胶的（小蛋吃三文鱼弄脏一冲就干净）
两种流派：A派主张完全自主进食（像小蛋直接抓鸡腿啃）B派建议过渡期勺喂+手抓结合（我家饭团更适应这种）
避坑：①鳕鱼肉质粗糙可能卡喉 ②刚开始吃满身都是别焦虑
来自广州市
