母乳喂养与戒奶实战经验分享
刚戒奶几天的胸型变化真的明显！我从哺乳期穿加强型内衣过渡到超薄款，一周内就换了新码数。建议母乳期间坚持穿内衣（除了洗澡），戒奶后立刻换调整型内衣固定胸型。
追奶心得：
- 初期奶水不足别焦虑，我产后第6天才涨奶
- 多喝鲫鱼豆腐汤、木瓜牛奶
- 每次喂完都用吸奶器排空，刺激产奶
- 保持好心情，我回家3天才追上奶量
避坑提醒：①戒奶后胸部会快速缩水，要及时测量换内衣 ②追奶期间避免吃韭菜等回奶食物
来自江门市
热门评论(2)
家族公主
对的，心情好奶量才会好，我懂
2025-09-24 17:17:23 · 来自广州
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亲亲臭臭
换内衣这个细节太容易被忽略了，我一开始就没当回事儿，结果胸围缩了好几号才反应过来。你提醒的及时测量换码太有用了，还有那个吸奶器排空的方法，真是追奶期的好法子
2025-09-24 17:11:12 · 来自广州
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