孕晚期宫缩记录与应对经验

孕晚期宫缩分真假，亲测记录方法：真宫缩会规律加强，假性宫缩不规律且能缓解。我39周时每天用APP记录，发现假性宫缩多但没进展，医生建议观察胎动+宫缩频率。重点：每小时3次以上规律宫缩或伴随破水/见红要立即去医院。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。

避坑提醒：①不要盲目爬楼梯催产 ②宫颈管硬需医生评估是否用药

孕期产检经验
来自广州市
热门评论(1)
我是高富帅啊
最最受不了的是宫缩
2025-09-24 19:23:37 · 来自枣庄市
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星星梦✨
第1天
孕晚期失眠和饥饿困扰，大家有什么缓解方法吗？ 最近进入孕晚期，每天都饱受失眠和饥饿的折磨。晚上睡不着，白天又困得不行，整个人都很疲惫。最难受的是半夜总是饿醒，吃完泡面喝完牛奶还是觉得饿，老公睡得沉也不好意思总叫他起来买早餐。现在35周了，肚子又硬又小，医生说预产期可能比之前算的要早，让我很担心。想问问其他孕妈们有没有类似经历？都是怎么应对孕晚期的失眠和饥饿问题的？
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超能耐88
第22天
出月子和没出月子我都是每天呆在家里带小孩！
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幺零酱
第1天
孕期体重增长与饮食控制最近发现自己的体重增长有点快，医生让我控制一下。但是真的好难啊，不吃就饿得慌，尤其是孕晚期，感觉嘴巴特别馋，什么都想吃。我现在已经长了20多斤了，老公也跟着胖了25斤，家里零食不断。每天除了正餐，还要吃各种水果、蛋糕、泡芙，有时候半夜还会饿醒。想问问其他孕妈们，你们孕期都长了多少斤？是怎么控制饮食的？特别是到了孕晚期，怎么控制住想吃东西的欲望呢？今天去产检，医生说宝宝股骨长偏短2mm，不知道是不是我吃的不够营养。但是体重又增长过快，真是矛盾啊！
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妈妈网_chu5ja
1个月整
坐月子能不能吃水果？
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美梦plm138sea
第24天
一天天的，净做些恶心事膈应我，这破日子过的，净给我添堵
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美禹禹e
第30天
有没有什么好点的下奶方法啊，前些天吃药没给宝宝吃奶。现在奶水好少，宝宝不够吃，在抖音上看了一款下奶的奶粉。也不知道好不好。又不敢用😭
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妈妈网_m447os
第18天
台风天里的新手妈妈焦虑今天深圳台风预警，全市停工停课，我们这些新手妈妈群都炸开了锅。看着窗外风平浪静，但心里特别慌，因为宝宝才两个月大，第一次遇到这么大的台风天。最让我头疼的是月嫂今天刚下户，宝宝突然就开始闹腾。从上午到现在就睡了1.5小时，不睡还一直哭闹，我和老公怎么哄都不行。老公非要按点喂奶，可宝宝明明饿得直找奶，哭得小嘴都在抖，看得我心都碎了。最后还是没忍住提前喂了，这才安静下来。家里囤的菜也不多，想叫外卖发现都停送了。看到群里有人说超市货架都空了，更着急了。还好之前囤了些尿不湿和奶粉，但新鲜蔬菜就剩几根苦瓜和空心菜。婆婆说台风天就两天，不用囤太多，可看着新闻里17级台风的预报，还是担心得不行。现在最怕的就是
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幸福小喜鹊520
第17天
11月龄宝宝懒人辅食，一锅蒸真的太解放妈妈双手啦！ 没空做辅食或者不太会做的妈妈，快去试试！ 省时省力，营养又好吃～ 🟡把面条掰成小段，山药和胡萝卜切成小块（可以每天换不同的蔬菜，宝宝会更爱吃哦） 🟡倒入适量温水，加个鸡蛋更香（我们刚打完麻腮风，医生说暂时别吃鸡蛋，所以今天就没加，不过敏的宝宝都可以加） 🟡再来点宝宝爱吃的猪肉酥，香香的，还能补充钙铁锌～ 爱吃面条的宝宝一定要试试蒸着吃！蒸出来的面条软软的，更好消化～强烈安利🧱
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点糖糖✨
第1天
孕晚期失眠与饥饿的困扰最近真是被孕晚期的各种不适折磨得够呛。每天晚上睡到半夜就会被尿意和饥饿感惊醒，右边小腹还时不时传来刺痛感。医生说这是膀胱被压迫的正常现象，但真的让人睡不好觉啊！最难受的是那种突如其来的饥饿感，明明睡前才吃过东西，凌晨4点多又饿得胃疼。昨晚实在忍不住，爬起来喝了两瓶牛奶还是饿，最后只能吃泡面充饥。我知道泡面不健康，但出租屋条件有限，5点半之前根本买不到早餐，真是无奈之举。现在学聪明了，让老公买了不少面包囤着，半夜饿了就能垫垫肚子。不过医生说孕晚期孩子长得快，饿得快也正常。姐妹们有没有什么扛饿又健康的零食推荐啊？我现在手脚都肿得像猪蹄一样，又饿又睡不好，真是太难熬了！对了，今天产检才发现自己把预产
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妈妈网_o3e73c
第1天
台风天囤货记：从焦虑到淡定的心路历程 最近台风要来了，朋友圈和小区群里都在疯狂讨论囤货的事情。看着大家热火朝天地准备，我也忍不住加入了囤货大军。 一开始我也很焦虑，怕停电停水，怕孩子没吃的。特意去超市买了一大堆东西：三文鱼刺身、速冻食品、泡面、矿泉水，连卡式炉都准备好了。家里老人还送来了十几斤新打的大米，说是以防万一。 但囤着囤着，我反而淡定了。看着家里堆满的物资，突然觉得有点好笑。群里有人说'饿不死的，就怕娃没得好东西吃出不了门'，想想也是，现在这年头，哪那么容易饿着。 最搞笑的是，台风好像拐弯了，到现在还是风平浪静的。我买的那些零食都快被自己吃完了，说好的台风天减肥计划彻底泡汤。不过想想，有备无患总是好的，至少这几天可以安心宅在家里看电视了。 这次经历让我明白，面对自然灾害，准备充分很重要，但也不必过度恐慌。现在看着家里那些囤货，反而有种莫名的安全感。
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涔涔星雨
第1天
孕晚期肚子形状和饥饿感困扰 最近进入孕晚期，发现自己总是半夜饿醒，已经连续好几天凌晨4点多就饿得睡不着了。昨晚实在忍不住吃了泡面，结果没过多久又饿了，前后喝了4瓶牛奶还是觉得饿。 另外发现自己的肚子形状比较尖，朋友说可能是男孩，但群里也有宝妈说肚子尖生的是女孩，搞得我现在很好奇。最让我困扰的是，明明已经35周了，肚子却看起来偏小，摸起来还有点硬硬的，不知道是不是正常现象。 现在台风天快递都停了，想买些面包囤着都送不过来，只能熬到5点半等早餐店开门。孕晚期的姐妹们有没有类似的经历？都是怎么解决半夜饿肚子的问题的？
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妈妈网_1diktr
第1天
孕吐折磨得我快崩溃了，姐妹们有什么缓解方法吗？ 我现在怀孕快三个月了，每天晚上都要吐，真的太难受了！白天还好好的，一到晚上就开始反胃，吐得胆汁都要出来了。吃了维生素B6能稍微缓解，但不敢多吃，怕对宝宝不好。试过吃酸的，结果胃酸过多更难受。老公在旁边看着干着急，说我不吃东西没营养，可是我真的吃不下啊！听说三个月后会好转，可我这马上三个月了还是这样，感觉快熬不住了...
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昊昊嘻嘻xi
第22天
乳头内陷的太严重了宝宝吃不到想用吸奶器吸出来瓶喂的结果吸奶器也吸不出来在网上买了乳盾宝宝也不肯吸从出生到现在一直都喝奶粉真的好想喂母乳都不知道该怎么办了
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treeA大路至雅
第29天
终于生了，过了预产期3天才发动，超快顺产，7.3斤男宝，早上五点半隐约感觉有点宫缩痛，八点四十分就生出来了，差点要生在路上，因宝宝太大个侧切了，生的过程很痛苦，不过生出来后一切都感觉很值得很幸福，以后一儿一女，人生足矣。
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o希诺oqueen
第22天
月子里，前天提了桶20斤的水，就提了一下，今天腰疼，有关联吗😭
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兰娜娅
第26天
有没有宝宝跟我家一样三天没拉臭臭了 有点担心 去医院医生就用开塞露 但又不能经常用
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幻幽光明
第29天
下雨天气，只有十几度，怎么黑只有几天的宝宝穿衣服睡觉
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xyz小花
第26天
你们的宝宝都是几天睁眼的呢？我们家宝宝四天了偶尔睁下眼，也不晓得正常不？
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一只小萝莉
第24天
有没有新生儿出生有蚕豆病，黄疸高，住院照蓝光几天后出院回家，又反复，但是没有继续住院照蓝光，现在22天了，感觉脸上还是很黄，眼白也有点黄，一般蚕豆病宝宝黄疸多久能退呀
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ya敏妹
第24天
终究是没能如愿，命里有时终须有，命里无时莫强求
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