孕晚期总饿醒？3年熬夜妈妈的血泪经验
作为经历过两次孕晚期的妈妈，太懂半夜饿到胃痛的滋味了！分享我的实战囤货清单：
| 食物类型 | 推荐清单 | 食用技巧 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 速冻类 | 烧麦/小笼包/饺子 | 用小煮锅10分钟搞定 | 选无添加的牌子 |
| 即食类 | 全麦面包/坚果棒 | 床头放保温杯配着吃 | 注意控糖的别选太甜 |
我怀双胞胎时冰箱永远塞满：
- 冷冻层：手抓饼、牛排（煎完夹面包超香）
- 冷藏层：鲜奶、即食鸡胸肉
- 零食区：每日坚果、黑芝麻丸
有次凌晨四点饿到啃女儿的面包片（笑）。建议孕晚期姐妹都在卧室备个迷你电煮锅，煮面蒸点心超方便！
避坑提醒：①泡面尽量选非油炸的 ②牛奶不耐饿可以搭配碳水 ③出租屋不能做饭的提前网购即食粥
来自百色市
