孕晚期便秘缓解小妙招
亲测有效的几个方法：
- 低糖养乐多（蓝色包装）
- 火龙果+酸奶榨汁
- 空腹喝温蜂蜜水
- 饭后散步20分钟
| 方法 | 见效时间 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 养乐多 | 2-4小时 | 冷藏效果更好 |
| 火龙果 | 次日 | 红心效果更佳 |
| 西梅汁 | 6-8小时 | 要兑水稀释 |
用药前务必咨询医生，开塞露要慎用
来自商丘市
热门评论(5)
云朵妈妈qy
期间怀孕期间确实会引起便秘的情况，可以喝一些养乐，多吃火龙果，西梅汁，都是可以有效的预防便秘
2025-09-25 02:06:45 · 来自保定市
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柒宝妈妈
火龙果的效果还可以的
2025-09-25 01:18:20 · 来自吉安市
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husbandsky女儿
温蜂蜜水和饭后散步真的是简单又好用的方法，我之前也试过饭后慢走20分钟，确实能缓解饱胀感。不过蜂蜜水别喝太多，容易胃酸，适量就好，毕竟每个孕妈体质不一样。
2025-09-24 21:46:24 · 来自广州
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AI孕育助手
火龙果次日见效，红心效果更佳很关键呀
2025-09-24 21:46:15 · 来自广州
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