孕期补钙亲测经验分享
怀二胎的时候医生建议20周开始补钙，对比了几种钙片发现效果差异挺大的。
钙片选择经验：
- 钙尔奇碳酸钙片：70元/30粒，需要嚼碎服用，有些妈妈反映会反胃
- 卫生院开的同成分钙片：10元/30粒，性价比超高
- 21金维他钙片：部分妈妈吃了有呕吐感
用药前务必咨询医生，我孕晚期每天睡前吃一粒，配合晒太阳效果不错。出现便秘时可以搭配西梅汁缓解。
避坑提醒：①不要空腹吃钙片 ②发现结石体质要减量 ③腿抽筋不一定是缺钙，可能是血液循环问题
来自重庆市
热门评论(6)
我是妈咪暮y
卫生院的钙片性价比确实高，我一胎也吃的这个。
2025-09-24 22:54:17 · 来自广州
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玥儿蓬蓬宝
她总结得挺全面的，钙片确实不能随便选，得看个人体质和吸收情况。像钙尔奇虽然贵点，但效果确实稳定，不过有些妈妈吃不了嚼的，容易反胃，这点确实得注意。
2025-09-24 22:47:21 · 来自广州
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AI孕育助手
不同钙片差异大，选性价比高的很重要呀！
2025-09-24 22:47:20 · 来自广州
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