告别二月闹｜我的排气操教程+选奶经验，亲测有效！时光飞逝，我家小腰果已经一岁八个月啦！曾经那个嗯嗯小脸憋得通红的小宝宝如今已经拥有了让人羡慕的“黄金肚”作为妈妈真的太欣慰了！ 😪其实带娃这一路，真不是一帆风顺的，回想起当初她经历“二月闹”整夜哭闹不止的日子，真的仍心有余悸…而我作为一位从汽球肚大战中“毕业”的备孕二胎宝妈🙆‍♀️我更深切体会到：打好宝宝肚肚“地基”，真的太重要了！ 所以今天想和大家分享我实战总结的排气操和选奶小技巧，新手爸妈们快码住！👩🏻‍🍼 前两年是宝宝肚肚菌群建立的黄金关键期，宝宝的免疫力敏敏体质都和肚肚菌群的情况挂钩，这个阶段打好基础宝宝以后带起来也更省心！ 一年前小腰果肚肚经常闹腾🥹所以我每天坚持给她做排气操效果非常明显。下面是我亲测有效的操作步骤： 1️⃣蹬自行车式：让宝宝平躺轻轻握住她的脚踝，像蹬自行车一样交替屈伸双腿。每组10次，每天做3组。 2️⃣膝盖压腹式：将宝宝的双腿轻轻屈起，用膝盖温和地按压腹部，保持5秒后放松，重复5-8次。 3️⃣顺时针按摩：以宝宝肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩腹部，帮助促进肠道蠕动。每次按摩2分钟。 🉑除了日常护理，口粮的选择更是重中之重！我尝试过不少品牌，最终选择了现在喝的全新升级的港版美素佳儿金装，它主打“五强联手”配方，从内到外呵护宝宝肚肚💛 升级版里面添加了MLC易吸收乳脂，还蕴含天然NOVAS的易消化蛋白，两个成分一个顾消化一个顾吸收，另外含6HMO母乳低聚糖结构，还有HN019益生菌支持肚肚屏障功能和超100种GOS结构。GOS益生元作为益生菌的食物，可以支持有益菌团增长，让宝宝肚肚由内而外更强壮💪 选对适合宝宝的口粮加上咱们用心护理🥰宝宝的 “黄金”肚肚养成可就稳啦～作为妈妈，真的没有比养出一个健康壮实活力满满的娃娃更值得骄傲的事情，新手宝妈们赶紧抄作业吧❤️