孕期情绪波动怎么办
最近情绪特别不稳定，昨天老公就开了个玩笑说我没关灯，我当场就哭得停不下来，把他都吓懵了。明明知道是小事，但就是控制不住自己的情绪。有时候半夜想到以后要照顾宝宝，压力大得睡不着。大家都是怎么调节孕期情绪的？
来自广州市
热门评论(7)
婉一帘幽梦
正常现象的呀哦亲爱的
2025-09-26 14:42:22 · 来自西安市
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婉一帘幽梦
哎，都是一样的，嘿嘿
2025-09-26 14:41:35 · 来自西安市
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叫我亲亲宝
出去走走，散散心，别老闷在家
2025-09-25 23:04:42 · 来自广州
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喵喵妈咪Qi
大家会不会通过听音乐来平复孕期波动的情绪呀，有效果不？
2025-09-25 22:59:44 · 来自广州
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你真温柔ss
确实，孕期情绪不受控制太折磨人了。你可以找点自己喜欢的事做，比如画画、看书啥的，转移下注意力，让自己开心点，这样情绪也能好很多呢。
2025-09-25 22:56:42 · 来自广州
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