孕期控糖太难了
糖耐没过被要求控糖，现在每天扎手指测血糖，疼死了。医生让空腹低于5.3，餐后2小时低于6.7，但我经常超标。今天早上吃了个大紫薯，餐后直接7.3。现在完全不知道能吃什么，连荞麦面都不敢多吃。姐妹们有什么控糖经验分享吗？
来自郑州市
热门评论(5)
小屁屁hxy
多吃粗粮蔬菜，少吃升糖的
2025-09-26 01:55:52 · 来自杭州市
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haha小可可
多吃蔬菜，少吃水果
2025-09-25 23:59:12 · 来自广州
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机智小李子
控糖这事儿确实折磨人，特别是扎手指，一天要扎好几回，想想都疼。你早上吃紫薯血糖超标，可能是紫薯的碳水含量不算低，下次试试把主食换成更低碳水的，像燕麦片啥的，可能会好些。
2025-09-25 23:52:28 · 来自广州
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