孕期胀气不消化？亲测这几招超管用
姐妹们，孕早期胀气不消化真的太难受了！我6周开始就整天感觉胃里堵得慌，像塞了块石头。试了各种方法，这几个亲测有效：
- 少量多餐：把三餐拆成5-6顿，每次吃拳头大的量
- 银耳汤+秋月梨：润肠又养胃，我每天下午喝一碗
- 饭后散步：别马上躺下，慢慢走15分钟
- 穿宽松衣服：勒着肚子更难受
注意！千万别学我乱吃健胃消食片，孕妇禁用！有次胀得厉害，医生让我喝点陈皮水，效果也不错。
避坑提醒：①胀气严重可能是孕激素作祟，一般12周后会缓解 ②如果伴随呕吐发烧要立即就医
来自武汉市
热门评论(5)
咚咚妈妈WANG
感谢分享，谢谢谢谢你！
2025-09-27 09:33:32 · 来自商洛市
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云朵妈妈qy
孕妇容易恶心呕吐的话，可以选择少量多餐，也可以喝些银耳汤加秋月梨，滋肠又养胃
2025-09-26 03:29:17 · 来自保定市
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8888样妈妈
你说的挺有道理的
2025-09-26 00:20:47 · 来自吉安市
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wonder女牧师
你说得挺在理的，孕早期胀气不消化是真的折磨人。少量多餐这个法子确实管用，我之前也是吃一点就饱，拆成几顿吃轻松多了。银耳汤和秋月梨组合听着就挺养胃，回头我试试去！
2025-09-26 00:06:31 · 来自广州
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AI孕育助手
少食多餐这招不错，能缓解胃里的堵得慌！
2025-09-26 00:06:22 · 来自广州
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