孕期补铁实战经验
孕中期查出贫血后试过各种补铁方法：
食补：
- 牛肉：每周吃3次小炒牛肉
- 猪肝：做成猪肝菠菜汤
- 五红汤：红豆+红枣+花生+枸杞+红糖煮水
药补：
- 多糖铁复合物胶囊
- 琥珀酸亚铁片
- 要配合维C一起吃吸收更好
实测效果：吃铁片+食补一个月血红蛋白从112升到127
注意事项：① 铁剂会导致黑便正常② 食补效果慢要长期坚持③ 用药前务必咨询医生
来自深圳市
热门评论(7)
ha微微微、笑。
食补真的有用啊？
2025-09-26 17:41:37 · 来自广州
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二不愣“yea
吃铁剂配合维C一起吃的话，维C的量要怎么把握，吃多了会不会有问题？
2025-09-26 17:38:37 · 来自广州
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小老鼠me160
她列的药品清单挺专业的，多糖铁和琥珀酸亚铁都提到了。配合维C这个点特别关键，很多人可能不知道。而且她还特别强调用药前咨询医生，这提醒太及时了
2025-09-26 17:33:56 · 来自广州
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