孕晚期便秘救星｜乳果糖和蜂蜜露使用心得

顽固便秘孕妈的血泪史：

试过的方法：

• 乳果糖（对我没用）
• 西梅（有效但会胀气）
• 蜂蜜露（yyds！但不能天天用）

蜂蜜露使用tips：

1. 选儿童款更温和
2. 最好早晨用
3. 配合揉肚子顺时针100下

医生说我这种情况可以偶尔用开塞露，用药前务必咨询医生。现在固定每周用2次蜂蜜露，平时狂吃火龙果+芹菜。