产后恢复血泪史
生完老大时差点把自己熬废了，二胎终于学聪明了！
- 腰疼救星：暖水袋热敷超管用，喂奶时记得垫腰枕
- 贫血调理：五红汤当水喝（红豆+红皮花生+红枣+枸杞+红糖）
- 虚汗问题：黄芪精口服液亲测有效，但用药前务必咨询医生
产后修复要警惕：① 100天内别碰冷水② 少弯腰，换尿布能用尿布台就别蹲着③ 42天检查一定要做盆底肌评估
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自抚州市
热门评论(4)
果果奶茶
是的呢，很多时候第一胎都不懂，所以都很容易踩坑的，第二胎就会轻松一些了
2025-09-26 22:25:33 · 来自广州市
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单纯的涩
我是用艾叶敷私密处蛮好效果
2025-09-26 22:23:14 · 来自上饶市
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荣荣妈咪
我特别认同你说的产后少弯腰，换尿布尽量用尿布台，我那会儿就是不懂，现在腰老不舒服了。还有那个42天做盆底肌评估，真得提醒提醒其他妈妈才行！
2025-09-26 21:15:11 · 来自广州
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