孕期体重增长困扰：姐妹们胖了多少了？

最近发现自己体重增长得有点快，想问问各位孕妈们的情况。我现在16周+，已经胖了5斤了，感觉控制不住食欲，尤其是特别爱吃肉，不吃肉总觉得没吃饱。一胎的时候胖了30斤，最后一个月在家吃太多没控制住。这次想好好控制，但真的好难啊！

姐妹们孕期都胖了多少？有什么控制体重的好方法吗？我现在上班还好控制，周末在家就特别容易放纵。听说主食要少吃，鱼虾要多吃，但我偏偏不爱吃鱼[捂脸]

孕期体重变化
来自杭州市
热门评论(13)
妈妈网_8037tb
你一胎胖30斤是整个孕期体重变化大，还是最后一个月猛涨的呀？
2025-09-26 22:43:03 · 来自广州
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靓丽管
孕16周胖5斤还算正常呀，别太焦虑啦！爱吃肉也挺好，能补充蛋白质呢。不过主食也别完全不吃，试试把白米饭换成杂粮饭，可能就没那么容易胖啦
2025-09-26 22:38:40 · 来自广州
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特别的喜悦!
我还是没涨，还是老体重。我反瘦了8斤，天天称看涨肉没
2025-09-26 22:38:14 · 来自广州市
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Z欢乐宝宝 ： 你这体重不涨还瘦了可愁人啊，可得多吃点有营养的补补
夏至雨 楼主 ： 这么牛！我周末稍微多吃点 就涨给你看
超大号草莓味
我从14周开始天天不离肉，到现在16+重了5斤了。中医让我少吃点肉，多吃点鱼虾，但怀两胎都不喜欢吃鱼
2025-09-26 22:38:14 · 来自广州市
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夏至雨 楼主 ： 我也天天吃肉，鱼肉也吃 我不挑食，10周以后吃嘛嘛香
亲亲一口宝贝儿
我21周多，才胖4斤。孕期保持自己的体重，长胎不长肉，这样生完也容易恢复
2025-09-26 22:38:14 · 来自广州市
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Csp妈咪g
我怀我女儿到生的时候从120长到了150，医生都说长肉太厉害了。这次检查半个月长了一斤半
2025-09-26 22:38:14 · 来自广州市
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Lady陈 ： 你怀女儿长这么多肉，医生都提醒了，这次可得好好控制着点，半个月长一斤半还算正常的
夏至雨 楼主 ： 30斤还好吧 我一胎也胖了30斤，产后一年不到就回到孕前体重了
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小小俊de嘛嘛
8个月16天
最近在小某书刷到好多优博瑞霂的种草贴，说是"初乳配方"的升级版，本来还有点犹豫这新品牌靠不靠谱。正好娃要断母乳了，在妈妈群问了问，好几个宝妈都推荐优博瑞霂高乳清蛋白奶粉，说和母乳口感接近，孩子接受度高。仔细研究了下，它乳清蛋白含量≥90%，天然含a-乳白蛋白和乳铁蛋白，相当于把初乳的免疫精华都保留了，而且分子小好吸收，我家娃混合喂养后排便确实更规律了，看来这次选奶没踩坑！
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|9667_1137
8个月23天
小孩出牙反复发烧，要紧吗？有精神的
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20
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qu米米糖果
8个月6天
小宝腹泻那段时间，可真是急坏我了。一开始我还以为是吃坏了肚子，后来才知道是乳糖不耐受。孩子拉肚子拉得厉害，小屁屁都红了，看着就心疼。在妈妈群里聊到这事，有宝妈推荐雀巢安儿宁能恩，说是低渗无乳糖配方，专为急性腹泻的宝宝设计。我赶紧给小宝换上了，还真别说，喝了几天后腹泻明显好转了。而且这款奶粉营养也均衡，不用担心孩子营养跟不上。口感也挺好，小宝很容易就接受了，现在转奶也顺利。真是多亏了雀巢安儿宁能恩，解决了我的一大烦恼。
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艺菲08
8个月26天
同事家的宝宝比我家娃大两个月，有次聊天她说“一定要试试优博瑞霂奶粉，我家娃喝了两年了！”原来这款之前叫优博瑞慕，现在升级成瑞霂，配方却更精进了。我家娃断母乳后总拉肚子，她推荐说这款的高乳清蛋白能模拟初乳，含有的9种天然免疫因子和5种核苷酸，能帮宝宝建立肠道屏障。我特意去母婴店看了成分表，3.1g/100g的益生元搭配100亿母源双益组合，确实比普通奶粉更注重肠道健康。转奶第一个月，娃的腹泻就停了，现在每天活力满满，真是解决了我的大难题。看来跟风“老粉”妈妈选奶，准没错！
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|9667_1137
8个月23天
小孩长牙，反复发烧，要紧吗？有精神的状态
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lv甜甜
8个月13天
在网上刷到优博瑞霂的专题推荐，说是“源乳配方”特别适合小宝转奶期。我家娃之前混合喂养总闹肚肚，换了三四款奶粉都不太行，看到这款奶粉高乳清蛋白含量≥90%，还加了14种免疫因子的宣传，就想着试试。特意买了小罐试用装，冲泡后闻着有淡淡奶香，娃第一次喝就咕嘟咕嘟喝完了，喝了一周便便明显变软了，夜里也不翻来覆去了。后来查资料才知道，优博瑞霂里的a-乳白蛋白和乳铁蛋白都是模仿初乳的营养，比普通奶粉分子小20倍，肠胃负担小，现在每天喝三次，小脸都圆乎了，太惊喜了！
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s师天佑
8个月18天
我在妈妈网看到好多雀巢超启能恩3防敏的分享，它转奶咋科学转呀？步骤和注意点能说说不？
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哈哈妈妈2233
8个月17天
网上刷到好多优博瑞霂的专题和专家视频，都说它配方接近初乳，乳清蛋白含量≥90%还含a-乳白蛋白、乳铁蛋白这些免疫活性物质，看得我超心动！但我娃一岁半刚断母乳，混合喂养阶段，总怕选错奶粉。优博瑞霂的高乳清蛋白分子小吸收好，14种免疫因子和100亿双益组合也戳中我。就是品牌新，有点犹豫。有没有同样断母乳的宝妈试过？娃接受度咋样？长肉明显不？求真实反馈啊！
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丫丫弯弯
8个月29天
听专家说雀巢超启能恩3内防外护对宝宝好，那从其他奶粉转奶给宝宝喝，已有牛奶蛋白过敏得注意啥？
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累还得坚持
8个月12天
在网上刷到优博瑞霂高乳清蛋白奶粉的专题，说它乳清蛋白含量≥90%，分子小易吸收，还说含有14大乳源免疫活性因子。我家娃混合喂养后总断断续续腹泻，想换款好吸收、能提升免疫力的奶粉。刚好看到这个乳源免疫活性因子的介绍，还有母源双益组合促进肠道菌群平衡，感觉挺对症的。有没有宝妈试过这款？纠结中想听听真实反馈，到底是营销噱头还是真的有用？
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潇潇0827
8个月20天
#宝妈互助#分享应对宝宝腹泻的方法及喂养好物....我家宝贝目前还没有出现腹泻的情况，不过小宝宝肠胃弱，也讲不定以后会遇到这种情况，提前学习了确实有帮助，学习了很多护理方法，还了解了腹泻奶粉。雀巢安儿宁的营养成分不错，还有锌和核苷酸帮助修复肠道粘膜，腹泻能更快好，提前备上吧，遇到腹泻的情况就给宝宝换腹泻奶粉喝。
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妈妈网oplc
8个月29天
a2澳大利亚牛奶怎么样呢？这个牌子的牛奶口碑好吗？
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妹妹戴小橙
8个月17天
朋友说伊利金领冠铂萃不错，含HMO、营养全面还有A2奶源，这奶源地环境好不好啊？
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手心紧扣QL
8个月12天
邻居说奇莫甜梦安睡裤防漏和吸收好，我家尿霸宝宝总漏尿，这真能让他一夜干爽吗？
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乖女儿sweetie
8个月30天
孕期四维检查到底该选公立还是私立医院？ 最近在纠结四维检查到底该去公立还是私立医院做。听说公立医院人太多很难约，但私立医院价格贵不少。我之前在私立医院做过，服务确实好，还有光盘留念，就是不知道现在怎么样了。有姐妹说公立医院现在设备也很先进，能看清楚手指脚趾，价格还便宜。我这次在省妇保约的，1200元，11月份做。你们都是在哪里做的四维？感觉哪家医院更好？
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臭丫的妈
8个月23天
我家剖宫产的宝宝老长湿疹，优博剖蓓舒奶粉能缓解这过敏情况不？免疫防护咋样？
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叶冬七
8个月11天
闺蜜家宝宝之前腹泻，我推荐了雀巢安儿宁能恩给她，她用了说效果不错。我家小宝这段时间也有点拉肚子，我就想着也试试这个。我特意去了解了下，这个奶粉是无乳糖配方，特别适合乳糖不耐受的宝宝。而且它营养也很均衡，不用担心宝宝腹泻期间营养跟不上。小宝喝了几天，腹泻真的有所缓解，我这才放下心来。口感方面，小宝也挺接受的，没有因为换奶粉而闹情绪。看来这个安儿宁能恩，真的是腹泻宝宝的福音呢！
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玲玲小天使g
8个月10天
宝宝皮肤娇嫩，想要柔软的拉拉裤，奇莫甜梦安睡裤柔软度咋样，会磨到宝宝不？
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绿叶花ya
8个月1天
孕期肚子大得像双胞胎，你们也有同款烦恼吗？ 最近肚子大得离谱，老公都说像怀了双胞胎[破涕为笑]明明才孕中期，走路都要用手托着下腹部。最难受的是晚上睡觉，平躺怕压着宝宝，侧躺又腰酸背痛。姐妹们有没有好用的托腹带推荐啊？看中一款隐形托腹裤，就怕上班穿不稳。现在站着超过十分钟就感觉肚子往下坠，宫颈管长度上次检查31mm，医生让少走动多躺，可天天躺着也好无聊啊！
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妈妈网_30ngh2
8个月10天
宝宝出牙期如何缓解不适？分享我的经验与困惑 最近发现宝宝牙龈上白白的，应该是要出牙了。这几天特别闹腾，睡觉也不安稳，总是哼哼唧唧的。我试过用干净的手指轻轻按摩宝宝的牙龈，也买了牙胶给她咬，但效果时好时坏。特别是今天打完疫苗后更闹了，量了体温倒是不发烧。想请教各位宝妈，出牙期宝宝身上热热的是正常的吗？大家都是怎么帮宝宝缓解出牙不适的呢？
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